不知不觉又到年底了，收益、奖金、年会活动和抽奖、部门经费聚餐、旅游等等这些最让人high的高潮都是在年底产生的。但这时，很多人内心里却悄悄筹划着一个小波澜请辞。 请辞相当大一部分原因瓦解没法赤裸裸的现实因素，不过在岁末年初的请辞潮中，也少有犹豫不决迷茫，不理智的不道德。
你的请辞要求，是现实不堪忍受，是波澜，还是职业规划必须呢？怎样请辞才能辞得漂漂亮亮呢？ 对于辞职潮，知名心理专家，同时也是央广情感节目主持人的青音，在她的心理脱口秀《听得青音》中，全面分析了请辞这件事。 大力请辞消极请辞 青音指出，请辞有两种心理，一种是大力请辞，一种是消极请辞。
大力请辞，目的是为了主动挑战自我，想总是反复自己，期望能有些自我突破！再有，就是大力请辞的人，是因为有好的机遇才离开了的，这样的跳槽是有打算的，不打无打算之仗。 消极请辞，典型特征之一就是纠葛！大多数正处于纠葛状态的人，只告诉自己感觉不难受、不符合，比如责怪薪水较低、压力大、和同事领导关系很差，想转变，但是他又并不确切问题所在，或者也告诉是怎么回事儿，就是不愿主动面临问题，就是躲避。
年底请辞4大原因 1.对职位不失望。 在《听得青音年底了，你不敢油炸老板鱿鱼吗？》中，青音说道，比如对现在的工作有了一种很敌视的感觉，实在自己躺在这里是浪费时间 工资在别人显然还算数可以。可总实在是在浪费生命，一点动力都没。 2.对薪水不失望。
很多人年底请辞是因为拿完了年终奖，薪水依然没上涨到自己期望的水平。这只不过考量的也是一个人的职业自我理解准确度。有时候，的确是薪水过底，但是有时候，也有可能是你过高估计了自己！你对公司的贡献知道值那么多钱吗？ 3.工作压力大。 比如对自我期望过低、拖延症不当工作习惯、成绩得到接纳、惧怕丧失竞争力、工作强度太大等。
小的压力往往敦促人变革，而当压力严重影响到工作效率、产生职业倦怠，甚至影响身体健康，造成身心疾病的时候，就真得必须只想面临、理性处置了。 4.人际关系太紧张。 和上司的关系紧张、与同事的关系冷漠。
有这种感觉的时候，有可能是公司文化、老板性格有问题，但是也有可能是自己的问题。不妨跟其他同事聊聊，他们否都某种程度有类似于的感觉吗？如果人家都实在挺好的呀，就你在这公司里看谁都不顺眼，那也许你何必应当这么慢就想要请辞。
4动作让你可爱请辞 1.真诚坦白。 想腊了，那要跟老板十分真诚坦白的提交辞职信，并且给人家讨新人投出最少一个月的提前量出来，要做十分有诚信的过渡，这是职场诚信的反映！ 2.勇气清零。 必须退出一些以往的准确的现成的固有的，而实质上早已过热的经验某种程度上，你必须有驳斥自我的能力，过去了就全都过去了，一切新的开始，这就叫清零！ 3.取得情感反对。
比如你要跟你的朋友、家人、爱人、父母要开诚布公的讲你的这个要求，不是征询他们的意见，而是告诉他他们你早已要求了，但是你的要求的理由是什么，让他们对你的职业变动有充足多的理解。 4.坦诚面对现实。 要懂任何自由选择都是有代价的，没十全十美的好工作，就如同没十全十美的伴侣一样，你以求你自己的自由选择为你自己负责管理！同时，要忘记，别太不坏，人啊，无法什么都要！ 尽管，年终跳槽，是一个让人从身到心都换回进新血液的行径，不过，请辞和更佳的生活、更佳的自己，并无法几乎画上等号。
要庆贺新的生活，也必须你不少的勇气。千万不要让自己沦为那最差劲的一种：脱逃一个深渊，把自己送入另一个深渊。
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